SIGLANTANA
ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL
PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
Referència: 9788418556173
Editorial: siglantana
Idioma: es
Nombre de pàgines: 160
Format: -
Any: 2022
Data de llançament: 1 d’octubre del 2022
