SIGLANTANA
ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL
PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
Referencia: 9788418556173
Editorial: siglantana
Idioma: es
Número de páginas: 160
Formato: -
Año: 2022
Fecha de lanzamiento: 1 de octubre de 2022
